Доброго времени суток, вчера задавал вам вопрос по поводу курса для новичка, вы порекомендовали мне соло по старой школе, я бы хотел начать по новой школе, так как мой вес сейчас составляет 58кг(((при росте 168(26 лет), что посоветуете приобретать? желательно списком вместе со стоимостью, так как с метаном сталкиваюсь впервые, до этого пробовал набрать массу только с помощью протеинов. и остался последний вопрос, при покупке вы помогаете подобрать питание и витамины для избежания побочных эффектов? спасибо за ответ