Доброе утро. Извиняюсь за беспокойство -у меня вопрос по курсу. Мне 41 год, вес 90 кг, военный пенсионер, системно никогда не качался - но постоянно, с тем или иным успехом тягал железо - делая акцент а жим лежа и трицепс. Жал на раз 150-160. Сейчас у меня месячный перерыв, так как и плечо болит, и понимаю - что вся эта бессистемная работа нахер не нужна. Хочу попробовать систематизировать свои тренировки - хочу попробовать тренировки по Селуянову (ГМВ и ОМВ) - ориентируясь на подсказки и методики Кравцова, Линдовера, Яковины и т.д. Я понимаю - что это лишь методика - но я впервые хочу попробовать СИСТЕМНО тренироваться. в связи с этим у меня вопрос по выбору курса . Естественно, я боюсь побочных явлений и всех тех моментов - которые могут оказать ААС. Скажите пожалуйста, можно ли подобрать наименее опасный. прогнозируемый курс ААС, начать с малого - но чобы визуально УВИДЕТЬ и ПОЧУВСТВОВАТЬ результат. Бессистемно и беспорядочно принимать что либо не хочу, но хотелсоь бы грамотной консультации и рекомендации на первый курс. Цель одна - ПОДКАЧАТЬСЯ соразмерно своему трудолюбию в зале. Тот объем работы, который я делал в зале - не соответствует тому телосложению, которое имею - это мое мнение. Вместе с ААС и системной тренировкой так же буду корректировать и питание и спортпит.Если не сложно - посоветуете реальный курс для меня.Заранее благодарен.С уважениемАлександр
Добрый вечер, у меня похожая ситуация, мне 42 года вес 86 (летом скинул с 97 до 83) 4-х дневные тренировки 2+1 2+2. в молодости пробовал метан по 3таб в день всего 1 пачку. на этом мой опыт с АС исчерпан. В интернете советуют для начала пробовать соло (туринабол или оксандролон), а кто-то наоборот курс (тестостероны). Хотел бы узнать Ваш совет (рекомендации). Заранее спасибо.
спасибо, курс по ссылке подойдет для первого раза? когда и какие нужно сдать анализы на гормоны?
Добрый вечер. Подскажите куда можно выложить результат своих анализов, может что то еще нужно сдать перед курсом. А может уже и курсить поздно))) Спасибо.
Спасибо. А почему в конце курса цинк и витамины именно АЕвит а не другие?
Здравствуйте, что посоветуете? 32 190 110, надо немного убрать жира, чуть-чуть добавить рельефности. Что лучше для первого раза? В идеале без инжектов, но можно и с ними)
Привет http://a.animal-forum.shop/index.php?topic=706.0 а лучше этот http://a.animal-forum.shop/index.php?topic=452.0 будут вопросы задавай
Спасибо. Просто уточнить, а стан+тест лучше будет для первого раза, чем турик+тест?
Оба хорошие, смотря какая цель, турик больше силовые показатели повысит, а станозолол даст большую сухость и рельефность.
Автор Korshun_R2ku-ku
Автор Польза
Автор Gosha
Автор inQuisitor
Автор Zefir