Фото отчеты проводимых курсов

[Gosha]

Здесь выкладываем свои фото проводимых курсов, с полным описанием, какие препараты использовались, длина курса, дозировки, результаты.
Как говорится жаджимэ

[ООО_Русторг]

Всем привет. Коротко о себе: стаж 1.5года(вес был 69кг), вес на данный момент 97кг, 29 лет, был курс оксандранол примоболан(прибавил 2-3 кг), но : ел как попало и что попало, спал по 6-7-8 часов, прерывал из-за болезни, вообщем ни о каком граммотном подходе говорить не приходиться, думаю если бы я более детально подошел к данному вопросу, то и результат был бы куда лучше.
Сейчас начинаю курс туринабол болденон. Хотелось бы получить от данного курса максимум результатов, поэтому прошу помощи знающих людей ответить на ряд вопросов: 1)как план питания? 2)какой составить план тренировки на данный курс? 3)какой спорт пить нужно употреблять и нужно ли вообще?  Делаю я это все для того, чтобы новички как я, не совершали ошибок и были более подкованы в данных вопросах, а так же чтобы можно было наглядно увидеть, что ты примерно можешь получить от курса при правильно подходе.
Фото до(извиняюсь за такое качество)
p.s дайте пожалуйста совет, как убрать живот))

[Gosha]

Ну JIeM по каким то хитрым схемам питания и по спорт питу тебя прошарит, а я скажу от себя, убирай все простые углеводы, все сладкое, предпочтение белок, клетчатка и сложные угли.
По поводу тренировок, я когда форму делал, забыл про веса все упражнения делал по 3-4 упражнения на группу мышц  3Х16-20 раз, ноги 3Х26-30 раз, пресс делай каждый день три разных упражнения до отказа, но обязательно каждый день иначе вываливаться будет, а надо чтоб постоянно в тонусе был.
Да и не делай круговые тренировки, ато же не сушка а качка, поэтому обычными сетами, 4-5 раз в нед.

[Мырдин_Евгений]

стаж 3 месяца ) курс 8 недель меташка ! до курса 60 кг после 74 .откат 4 кг . ( 8000 нккалл в день)

[Gosha]

 :training1:Нормально, это для тех кто говорит что метан соло херня.

[Sphinks]

40,5лет. Первый курс в жизни, стартовал в начале Мая 2017г.. 9 недель получилось. Станаза + Пропик/Энка.
На фотке слева направо Май2015 85кг, Май2017 83кг, Июль2017 89кг.

[Тренер здоровья]

Молодец
Результат есть
Теперь самое дело на отдых и красоваться )))
Приедешь, восстановишься и мышц наберешь.
После следующей сушки - будет намного интересней сравнивать

*я сегодня не многословен, но заценил!

[Sphinks]

JIeM, Gosha = СПАСИБО!
...продолжим))))....

[Gosha]

JIeM, Gosha = СПАСИБО!
...продолжим))))....

Вот так бли надо. крвсава, это блин молодым на заметку.

[Oleg_Panov]

JIeM вот здесь я курсил и готовился к Китаю, курс был на 8 недель того где то три месяца.
Дата указана на фото. Станаза/Проп/Клен/Т3

[ООО_Русторг]

2 месяца курса болд, энка, соблюдал диету 1,5 месяца, один хер не смог живот убрать, вес как был 97 так и остался( Это просто я такой везучий наверно)

[ander]

Мырдин Евгений, А метан какой ты принимал?

[Skandali$t]

ПРинимал разные но больше понравился
DIANOGED EPF: Golden Dragon Line

[Тренер здоровья]

ПРинимал разные но больше понравился
DIANOGED EPF: Golden Dragon Line

Чем больше понравился?
У меня лично от ЕПФ и ГД давление не шалило как от других.

[Skandali$t]

Чем больше понравился?

хз балкан и сп ваще слабо чувствую ) а в Драгон походу метилтестостерон вместо метана бахают )