Консультации по питанию "Онлайн"

[Тренер здоровья]

Здравствуйте
Пишите
Отвечу на все вопросы

[aventino_faraon]

Привет, какой лучше омега 3 ,название например, в аптеке купить можно его?   витамины пить  BCAA ? у меня есть аминокислоты mutant amino подойдут?

[Тренер здоровья]

Привет, какой лучше омега 3 ,название например, в аптеке купить можно его?   витамины пить  BCAA ? у меня есть аминокислоты mutant amino подойдут?

Привет

Омега 3 можно в аптеке купить. Качество в аптеках не очень.
Лучше спорт. питания магазины посмотри
У меня в темах есть варианты Омега 3.
Я выкладываю только четкие продукты. Что сам пробовал или в зале люди отзывались хорошо
Например: bsn, now, opti men, allmax

Мьютен,  подойдут бцаа
На будущее присмотрись к моим записям по спорт питу.
Мьютен слабые Бцаа. Но все равно рабочие. Бцаа у всех тяжело усваиваются, поэтому перед приемом стоит загружаться транспортными системами или пить комплекс витаминов.

[Тренер здоровья]

Советую всем кушать именно комплексы аминокислот
Никому не поверю, кто говорит, что все остальные амины получает из основной пищи.
Но почему тогда устают быстро и плавают в дни отдыха?

Комплекс усваивается хорошо и там Бцаа есть уже.
Кому мало их в комплексе - можно 0.5 порции Бцаа закидывать дополнительно в дни тренировок.

[aventino_faraon]

Так тогда аминки можно пить на курсе? мне говорил лучше весь спорт пит  на пкт, как насчет эхинацея для иммунитета, стоит употреблять? у меня что то состояние не очень когда начал курсить ,не знаю и печень бывает побаливает, она и до курса было дела болела, желчегонное стоит пить?

[Тренер здоровья]

По поводу желчи - это к врачу и на курсе лучше к частному
Нельзя наугад делчегонки пить. Вдруг там еамни и будут проблемы серьещные от мочегонок

После курса рчень важно есть комплекс что уничтожить катаболизм и сизранть тем самым рещультат после курса

На курсе результат выше будет при загрузке спорт питом.
Если питаешься хорошо - можно снизить дозировку протеина. Стероиды удерживают кальций и и улучшают транспорт аминокислот.

Советуют не есть спорт пит на курсах в целях экономии. Если есть возможность его есть всегда - ешь с перевом небольшим.

Много белка тоже плохо. Белок токсичен.
Поэтому и сушествуют рекомендации суточной нормы белка

[Тренер здоровья]

у меня что то состояние не очень когда начал курсить ,не знаю и печень бывает побаливает, она и до курса было дела болела, желчегонное стоит пить?

Сдай мне анализы на Алт, Аст , общий белок и билирубин

Может у тебя были проблемы до курса с печенью
А фарма же свое я вносит

я помогу, если будут анализы

[aventino_faraon]

Ок спасибо,  сдам анализы, так аминки допить все таки можно ? то им месяц остался)

[Тренер здоровья]

Конечно пей
Но и чтоб после курса выбрал что-то из комплексов
Не пожалеешь

После курса пиши тоже
Подскажу что кушать нужно для восстановления.

[aventino_faraon]

так на АЛТ и АСТ понятно,а общий белок и билирубин это биохимический анализ крови, бак?

[Тренер здоровья]

так на АЛТ и АСТ понятно,а общий белок и билирубин это биохимический анализ крови, бак?

Привет
Да, биохимический
Эти 4 анализа, покажут мне в каком состоянии печень и что у тебя с белком
Он ведь токсичен в огромном количестве

[aventino_faraon]

Привет, такое дело давление поднялось что можно пить?

[Тренер здоровья]

Привет, такое дело давление поднялось что можно пить?

Привет
Напомни что за курс у тебя и какая его неделя?
До фармы с давлением как было?

[aventino_faraon]

у меня метан + станозолол , третий день, дозировка 30 мг метана каждый день, с давлением было норм все всегда, может то что я недавно снова закурил?

[Тренер здоровья]

у меня метан + станозолол , третий день, дозировка 30 мг метана каждый день, с давлением было норм все всегда, может то что я недавно снова закурил?

Не парься сильно
Недели две временами будет давление и организм привыкнет к твоим новым вкусняшкам

Если сдашь на пролактин анализы и тестостерон - можно будет пропить Каберголин, если пролактин высокий покажет
Каберголин сбивает давление и пролактин. Но, если у тебя пролактин в рефах - не стоит раньше времени панику подымать

У меня лично, давление имнно от метана растет. Особенно росло от фирмы Олимп. Иногда препараты стоит под себя подбирать

Но 3й день - это не показатель.
Все у тебя ок. Фарма работает.
От любого тестостеоона, метана, турика и др. препаратов давление подымается и по разному. Все индивидуально.