Востановленние после травмы

[Dmitriy]

Здраствуйте,Я Дмитрий 41 год,не курсил ни разу.Суть проблемы:- Болит плечевой правый сустав уже третий месяц,вроде бы немного заживает,но после очередной тренировки все поновой.Советуют провести стероидный курс,говорят что поможет.Вот хотел бы у вас получить консультацию по проведению курса:что,в каком количестве и с учетом возраста.Спасибо.

[Тренер здоровья]

Здраствуйте,Я Дмитрий 41 год,не курсил ни разу.Суть проблемы:- Болит плечевой правый сустав уже третий месяц,вроде бы немного заживает,но после очередной тренировки все поновой.Советуют провести стероидный курс,говорят что поможет.Вот хотел бы у вас получить консультацию по проведению курса:что,в каком количестве и с учетом возраста.Спасибо.

Здравствуйте
Возраст имеет значение для тех, кому не исполнилось 26 лет.
Мне нужны анализы и далее поговорим.

Сдайте весь список:
Алт, аст, билирубин общий, оак, холестерин, тестостерон общий, лг, фсг, эстрадиол, пролактин, т3 и ттг

Да, с курсом будет легче. Сразу не исправит ситуацию, но улучшит точно.
Стероиды ускоряют процессы восстановоения, а не мгновенно помогают.

[Dmitriy]

Здраствуйте,извините за долгую задержку!был в длительной командировке.Сдал анализы,на оак и холестерин в районной поликлинике,остальные в инвитро

[Dmitriy]

Насколько я понимаю сильно завышен эстрадиол и понижен тестостерон!?

[Тренер здоровья]

Насколько я понимаю сильно завышен эстрадиол и понижен тестостерон!?

Очень высокий для натурала
Опишите образ жизни за сентябрь месяц
ЧТо принимаете, устаете насколько и соблюдались ли условия перед сдачей?

[Dmitriy]

рост 178,вес 78-79,тренировки 3 раза в неделю.Приём пищи 4 раза,плюс в промежутках приём протеина 2-3 раза.В день трени bcaa.На работе особо не напрягаюсь,но и не сижу,двигаюсь.Есть один момент - приходиться рано вставать на работу в 5 утра,поэтому всегда присутствует недосып.

[Dmitriy]

Ещё в день трени принимаю цитруллин малат и каждый день перед сном глутамин.

[Dmitriy]

Анализы сдавал в субботу,последняя тренировка перед этим была в четверг.В пятницу на ночь выпил глутамин,пивные дрожжи и две таблетки мидокалма.Может это повлияло？

[Тренер здоровья]

Анализы сдавал в субботу,последняя тренировка перед этим была в четверг.В пятницу на ночь выпил глутамин,пивные дрожжи и две таблетки мидокалма.Может это повлияло？

Зачем вы дрожжи вообще принимаете

Пересдайте Эстрадиол через неделю.
Все это время никаких дрожжей и мидокалма.
Сон старайтесь соблюдать

[Тренер здоровья]

Да, и Анастрозол пока что не принимайте

[Dmitriy]

Хотел дрожжами вес сдвинуть .

[Dmitriy]

В Субботу пересдам анализы.А на пролактин надо сдать?В прошлый раз забыл

[Dmitriy]

Вот блин!Почитал о дрожжах,оказывается они содержат эстрогены и соответственно повышают эстрадиол,который в свою очередь понижают тестостерон.Хотя я ничего не замечал.

[Тренер здоровья]

В Субботу пересдам анализы.А на пролактин надо сдать?В прошлый раз забыл

Кстати, да
Сдайте. Я как-то упустил из виду.
Спасибо

[Тренер здоровья]

Вот блин!Почитал о дрожжах,оказывается они содержат эстрогены и соответственно повышают эстрадиол,который в свою очередь понижают тестостерон.Хотя я ничего не замечал.

Поэтому я противник мучных изделий и всех дрючу здесь за пшеничные изделия и особенно все на дрожжах!
Это полная хрень и опасная.
Дрожжи вообще создавались для военных целей. Для геноцида противника.

Я не ем вообще никакую выпечку которую продают везде.
Только если и хочется иногда хлеба, то только на молочной закваске.