Оксандролон для Женщин / Курс для девушек на сухую массу и выносливость

[Тренер здоровья]

Оксандролон для Женщин / Курс для девушек на сухую массу и выносливость

Главные преимущества
Результат в первый месяц приема:
Выносливость
Сила
Сухая мышечная масса при правильном питании и тренинге.
Эффективность/безопасность для женщин

Инструкция

1. Прежде чем зайти на курс, необходимо решить проблемы (если они имеются) с печенью, жкт, менструальным циклом, с щитовидкой.
Нельзя использовать гормональные препараты, если у вас гормональный сбой или проблемы со здоровьем, которые не решены.

2. Перед курсом, необходимо сдать анализы: с 3-5 дня нового цикла на пролактин, эстрадиол, тестостерон общий, лф, фсг
Прогестерон сдается на 22-24 день
Такие анализы как ОАК, т4, т3, ттг, Сахар, Холестерин разницы нет когда сдавать.

Желательно все проверить перед курсом.

Консультации по поводу анализов и все результаты выкладывать здесь: http://a.animal-forum.shop/index.php?topic=878.0

3. Курс длится 8 недель.
Поскольку оральные препараты токсичны для печени и почек - увлекаться ими дольше 8-ми недель нельзя

4. Если ваш вес не перевалил за центнер? - Ваша дозировка составляет 10 мг в день и не важны ваши результаты в спорте, от этого дозировка большей не станет.

5. Питание. Очень большую роль в достижении ожидаемого результата играет питание!
Любые консультации по вопросам питания на курсе и вне курса здесь: http://a.animal-forum.shop/index.php?topic=823.0

Описание курса
Общая продолжительность курса – 8 недель.

Оксандролон: 2 раза в день по 0,5 таблетки (5 мг)

Рекомендации:
Во время курса желателен прием витаминно-минерального комплексов на выбор: Infinite Women’s Multi-Vitamin, BioTech Active Woman, BioTech Multivitamin for Women, AllMax VitaFemme.

Для поддержки сердечно-сусудистой системы важно принимать Омега 3.

Принимайте больше жидкости.

Важно: ОК (оральные контрацептивы) принимаются на курсе с 5-го дня месячных, – даже если их (месячных) нет, то вести прием по графику, как они обычно идут.



Как проводится ПКТ для девушек

Это весьма актуальный и сложный вопрос.
Сразу необходимо сказать, что после отмены стероидного цикла, Антиэстрогены не используются женщинами для нормализации гормонального фона .

Сам процесс восстановления заключается в ожидании когда организм самостоятельно настроится после приема гормональных препаратов.

1. После отмены препаратов в обязательном порядке нужно сделать отдых для всего организма. Необходимо на неделю прекратить физические нагрузки, а со следующей недели можно заниматься с нагрузкой не более чем на 50% от общей нагрузки по памяти с прошлых занятий.

2. Важным фактором для восстановления будет сон.

3. Основной фактор борьбы с разрушением накопленных результатов и ускорением восстановления гормональной системы - это питание! Так как, после отмены стероидов, наблюдается падение настроения, рост Кортизола (разрушение мышц) и недостаток белка с витаминами.

Позаботьтесь о наличии Аминокислотных комплексов, витаминов группы "Б" и "С" и грамотном питании для борьбы с Антикатаболическим процессом.



Меры для борьбы с Кортизолом после курса:
Аргинин
Эту аминокислоту в настоящее время активно применяют во врачебной практике. Аргинин способен повышать синтез протеина в мышечных волокнах (в основном за счет превращения в печени в орнитин). Вот только для получения ощутимого эффекта аргинина вам потребуется порядка 20 г в день, что не каждому по карману.

Аитикатаболическая диета
Если вы находитесь на диете и тяжело тренируетесь, то есть, калорийность вашего суточного рациона ниже, чем затраты энергии на протяжении дня, то для предотвращения сползания в катаболическое состояние вам надо увеличить потребление белка — до 2 г на килограмм собственного веса. Потребляйте больше аминокислот. Также стоит насытить рацион жирами омега-3 и уменьшить содержание в нем жиров омега-6. Отношение первых к последним в рационе в норме должно колебаться в пределах от 1:1 до 1:4 Так вот, стоит остановиться именно на первых цифрах, то есть, добиваться равного соотношения омега-3 и омега-6 в рационе.

[Тренер здоровья]

Добрый день. Курс 20 мг оксандролона на 50 дней. Необходимо ли ПКТ? Если да, то какие дозировки и длительность Тамоксифена необходимо использовать? Прием оральных контрацептивов обязателен?

Добрый день. Курс 20 мг оксандролона на 50 дней. Необходимо ли ПКТ? Если да, то какие дозировки и длительность Тамоксифена необходимо использовать? Прием оральных контрацептивов обязателен?

Здравтсвуйте
Если тушка не 100 кг - 10 мг разделить на 2 приема.
Начинать прием на 3-4 день нового цикла и есл ицил не сбился - продолжать
Если цикл сбился - отменяем все и сдаем анализы на Прогестерон (на 24-25 день цикла (по графику)) и лг, фсг, гспг, тестостерон общий, пролактин, т3, т4, ттг на 3-4 день нового цикла (по графику)

Женщинам ПКТ не делается.

ОАК принимают оп назначению, но не после первого опыта с СТероидами.

Увеличить количество жиров в 2 раза
на 1 кг веса должно быть 2-3 г жиров
на 1 кг веса 1 г белка
на 1 кг веса 3-4 г углеводов медленных

Общий калораж должен выйти на 2500

Пить жидкости очень много. На 10 кг веса - 0.5-0,7 литра воды

Спасибо!

Сегодня будет отдельная тема про Оксандролон для женщин. Я эти сообщения перенесу в эту тему.

[Maksim_555]

Добрый день! Жена планирует курс Оксандролона (соло). Сдала анализы, не могли бы посмотреть анализы и порекомендовать когда начинать.
Сейчас первый день цикла, начинать курс с 5 дня? Так же принимает противозачаточные "Джесс" на курсе отменять или продолжать пить?
Анализы прикрепляю

[Тренер здоровья]

Добрый день! Жена планирует курс Оксандролона (соло). Сдала анализы, не могли бы посмотреть анализы и порекомендовать когда начинать.
Сейчас первый день цикла, начинать курс с 5 дня? Так же принимает противозачаточные "Джесс" на курсе отменять или продолжать пить?
Анализы прикрепляю

Здравствуйте

1.Гормоны: Пролактин, Эстрадиол, Тестостерон, лг и фсг, так еж важно было сдать.
2. Вес какой?
3. Джесс принимать.
4. Принимать с 5-го дня. Верно. Но без знаний на гормоны, особенно Пролактин и эстрадиол - это будет своеобразно.
5. Если ЦИклы пропадут - отменять прием, если важна беременность в будущем.

Спустя месяц сдать: алт, аст, общий билирубин, оак, пролактин, эстрадиол.

* Поченочные ферменты тоже важно сдать до курса! Сдать можно в любой день их.
** Грамотное питание сыграет важную роль в результативности. Ниже 1500 ккал опускаться нельзя. Нельзя понижать жиры ниже 1.5 грамма на кг и углеводы ниже 3 грамм на кг. Белки выше 1.5 грамма не повышать.
*** принимать от 5-10 мг/день.

[Maksim_555]

Тренер здоровья, спасибо за ответ!
1. Гормоны сдаст на 3-4 день цикла (пришлю по готовности). По данным-сданным анализам, понимаю,что все в норме?
2. Вес 48, рост 166
Спустя месяц контроль анализов или через 2 недели и по окончанию курса?
Вы написали 5-10 гр/день, это с 5 начать (посмотреть) неделю и перейти на 10?
На курсе + комплекс витаминов (Opti-Women)+омега 3-6-9+ Pro Gainer (или протеин?)+всаа Так?
Может триптофан добавить еще?

[Тренер здоровья]

Тренер здоровья, спасибо за ответ!
1. Гормоны сдаст на 3-4 день цикла (пришлю по готовности). По данным-сданным анализам, понимаю,что все в норме?
2. Вес 48, рост 166
Спустя месяц контроль анализов или через 2 недели и по окончанию курса?
Вы написали 5-10 гр/день, это с 5 начать (посмотреть) неделю и перейти на 10?
На курсе + комплекс витаминов (Opti-Women)+омега 3-6-9+ Pro Gainer (или протеин?)+всаа Так?
Может триптофан добавить еще?

1. Я всегда отвечу что нужно подправить, если нужно.
2. 5 мг день. Больше не нужно.
3. Контроль каждый месяц и после курса спустя месяц, а там уже будет видно как быть.
4. Читайте раздел Питания и Консультации по питанию. оптивумен - токсичные витамины. На курсе нужно питаться чистыми продуктами, без красителей .консервантов, ничего мучного, жареного, копченого и другого ,что влияет на печень негативно. Прочтите раздел питания. Если будете грамотно питаться - витамины не нужны.
Важно лишь привести кбжу в норму как я написал, омега 3 принимать, аргинин, комплексные аминокислоты. БЦАА ей не нужны и вряд ли когда понадобятся.  Ей хватит БЦАА, которые в комплексе. Из протеина делать гейнер (молоть овсянку и другие каши в блендере и смешивать с порошком.)

Читайте раздел питания.

[Maksim_555]

1. Я всегда отвечу что нужно подправить, если нужно.
2. 5 мг день. Больше не нужно.
3. Контроль каждый месяц и после курса спустя месяц, а там уже будет видно как быть.
4. Читайте раздел Питания и Консультации по питанию. оптивумен - токсичные витамины. На курсе нужно питаться чистыми продуктами, без красителей .консервантов, ничего мучного, жареного, копченого и другого ,что влияет на печень негативно. Прочтите раздел питания. Если будете грамотно питаться - витамины не нужны.
Важно лишь привести кбжу в норму как я написал, омега 3 принимать, аргинин, комплексные аминокислоты. БЦАА ей не нужны и вряд ли когда понадобятся.  Ей хватит БЦАА, которые в комплексе. Из протеина делать гейнер (молоть овсянку и другие каши в блендере и смешивать с порошком.)

Читайте раздел питания.

Добрый день! Получили результаты по анализам, посмотрите пожалуйста. Повышен тестостерон

[Тренер здоровья]

Добрый день! Получили результаты по анализам, посмотрите пожалуйста. Повышен тестостерон

Здравствуйте
Что принимает из добавок
Интересует все полностью
От мела до наркотиков.

[Maksim_555]

Здравствуйте
Что принимает из добавок
Интересует все полностью
От мела до наркотиков.

День добрый! Что то не так по анализам? Можно курс начинать?
1. Принимает контрацептивы "Джес" без перерыва 4 года.
2. Во время тренировки BCAA Powder 12000 Ultimate Nutrition или USPlabs Modern BCAA
3. Месяц назад N.O.-XPLODE от BSN и Optimum Nutrition Pro Gainer
4. Витамины Natrol For women

[Тренер здоровья]

День добрый! Что то не так по анализам? Можно курс начинать?
1. Принимает контрацептивы "Джес" без перерыва 4 года.
2. Во время тренировки BCAA Powder 12000 Ultimate Nutrition или USPlabs Modern BCAA
3. Месяц назад N.O.-XPLODE от BSN и Optimum Nutrition Pro Gainer
4. Витамины Natrol For women

Добрый вечер
Ясно
Предтрены запрещены на курсе.
БЦАА не нужны человеку, который не вышел за пределы генетического развития или не вкалывает по 10 часов в день как спортсмены (атлеты/борцы). Людям которые занимаются композицией тела, не достигших ничего - нужны Комплексные аминокислоты.

На курс можно.
Весовой до 60 кг: 5 мг /день без повышения дозировки.
тем кто выше 70 кг: 10 мг и никогда не повышать ,если важно восстановить гормоны и родить детей.

[Darya]

Добрый день.планирую курс оксандралона. Девушка, 25лет, рост 170 см, вес 63 кг.
Посмотрите, пожалуйста, анализы. Сдавала на 4й день цикла. Смущает эстрадиол.

[Тренер здоровья]

Добрый день.планирую курс оксандралона. Девушка, 25лет, рост 170 см, вес 63 кг.
Посмотрите, пожалуйста, анализы. Сдавала на 4й день цикла. Смущает эстрадиол.

Здравствуйте
Это скупка анализов мало о чем говорит.
Если низкий эстрадиол - нужно обследование лучше:
Завтра сдайте: Тестостерон общий, Тестостерон свободный, ГСПГ, Эстрадиол (повторно)

А, Кортизол, ДЭА-SO4, Альдостерон сдать на 23-25 день цикла

Недостающая сдача на проверку общ. показателей перед приемом Гормональных:
ТТГ, т3 общий. т4 свободный, аттпо
алт, аст, щелочная фосфатаза, кретаинин, мочевина
ОАк развернутый с СОЭ, железо в сыворотке, ферритин
ЛПНП, ЛПВП, Холестерин
Узи брюшной полости + почки.
Узи щитовидной


Читайте про  особенности сдачи анализов здесь: http://trener-z.info/anallizy-women.html

[Darya]

Здравствуйте
Это скупка анализов мало о чем говорит.
Если низкий эстрадиол - нужно обследование лучше:
Завтра сдайте: Тестостерон общий, Тестостерон свободный, ГСПГ, Эстрадиол (повторно)

А, Кортизол, ДЭА-SO4, Альдостерон сдать на 23-25 день цикла

Недостающая сдача на проверку общ. показателей перед приемом Гормональных:
ТТГ, т3 общий. т4 свободный, аттпо
алт, аст, щелочная фосфатаза, кретаинин, мочевина

К сожалению, забыла захватить анализы свои (Размещу в понедельник)
ТТГ, Т4, АЛТ, АСТ, холестерин, гемоглобин- все в норме (только повышено железо. ссылаются на ошибку. буду пересдавать)
Может ли это быть связано с приемом "Джес"?
Повторно сдам и учту рекомендации.
Заранее благодарю)

[Тренер здоровья]

К сожалению, забыла захватить анализы свои (Размещу в понедельник)
ТТГ, Т4, АЛТ, АСТ, холестерин, гемоглобин- все в норме (только повышено железо. ссылаются на ошибку. буду пересдавать)
Может ли это быть связано с приемом "Джес"?
Повторно сдам и учту рекомендации.
Заранее благодарю)

Здравствуйте
Если вы считаете себя специалистом по разбору анализов и определяете норму или не норму - незачем обращаться . В противном случае высылайте все показатели и в будущем пишите, все, что вы принимаете, из вас никто вытягивать не будет.
Разборы анализов осуществляются другой теме:
http://a.animal-forum.shop/index.php?topic=878.msg15694#new
ПО половым признакам не разделяются темы по разбору анализов.

[Olga]

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, есть ли смысл применять данный препарат для набора веса? Рост 172, вес 45. Есть проблемы со здоровьем. Плохо усваивается белок, проблемы с желудком.