40+ старт карьеры химика. Нужна помощь по курсу.

[Консерватор]

Доброго времени суток!

О себе 43, вес 88, рост 183, стаж тренировок 1 год. За год +15 кг (просто тренинг) плохого качества 50х50 мясо-сало, тоесть мясо подросло однозначно , спина, грудь, руки (по одежде заметно особенно), но вместе с тем и пузо с боками подросло, рельефом  и не пахнет... Это как говорится дано, далее задача... долго думал о приоритетах, в итоге - понял, что начать хочу с того чтобы подтопить сало и набрать сухой массы параллельно, потом жестче курсить начать, возраст толкает к мысли, что в натуралку нереально добиться значительных результатов, да и зачем терять качество жизни, когда есть возможность поддержать себя гармошками и до старости быть в форме, соответственно курс полюбому надо начинать, а потом может и на вечный зайти, видно будет...

 Имеем:
1. Недели две назад изменил питание - сейчас ем 3-4 раза (вечером основной прием пищи), сахар почти исключил, простые угли максимально, по колориям дифицит, из спортпита изолят и бца.
2. Три тренировки в неделю, все силовые.
3. Начал курс Джинотропина 5ед - день.

- 2.5 кг за две недели, внешне похоже сало топиться начало.

- анализы сдавал по всем гормонам, все в норме и у верхих границ, даже ГР еще теплиться))) хотя норма была указана ноль ))) , печень живая, давление не скачит, видимых проблем с здоровьем нет.

Мысли-вопросы:
1. Добавить Туринобол (например для старта), ибо Джин соло много читал, что не столь эффективен. К тому же Турик лайтовый достаточно и видел рекомендацию использовать его на сушке
2. Что блин с питанием делать... когда хочется и пресс увидеть и мяса накопить!??? С поправкой, что пляжи не за горами (растить всё подряд не предлагать, локально задача освободиться от лишнего, но не стать дрыщем) Спортпита больше? сидеть на дифиците, до приемлемого уровня сала? Растаться с такими мыслями на этот сезон?
3. В моем возрасте возможен только плавный заход на вечный курс, как его правильно запланировать? минимальные дозировки сразу и навсегда? курситиь время от времени с мостами?

Краткосрочный вопрос - Чем дополнить Джин, при моих задачах и исходных данных.
В долгую - Принцип перехода и приема фармы пожизненно, дабы умереть в 100 лет качком! 
 например как на фото, а лучше еще даже побольше мяса...


Основной вопрос всё равно  Что мне именно сейчас добавить к джину?! не теряем его при обсуждении моей будущей старости!