О дополнительном питании. Зачем это нужно и кому подходит?Витамины, микроэлементы, аминокислоты, гейнеры... — это особая группа пищевых продуктов, выпускающаяся преимущественно для людей, ведущих активный образ жизни. Стоит подчеркнуть тот факт, что в дополнительном питании нуждаются люди, чей труд связан с умственными или физическими нагрузками. Так же, в дополнительном питании нуждаются люди, которые по здоровью не могут употреблять основную пищу.
Дополнительное питание, решает множество задач:
+ восстановление
+ улучшение спортивных результатов
+ поддержка тонуса
+ повышение силы и выносливости
+ профилактика организма
+ восполнение нехватки витаминов и микроэлементов
+ увеличение объёма мышц
+ нормализация обмена веществ
+ достижение оптимальной массы тела
+ некоторые продукты используются в лечебных целях
+ увеличение качества и продолжительности жизни
Спортивное питание разрабатывается и изготавливается на основе научных исследований в различных областях, например в таких, как физиология и диетология и чаще всего представляет собой тщательно подобранные по составу концентрированные смеси основных пищевых элементов, специально обработанных для наилучшего усвоения организмом человека. По сравнению с обычной едой, на переваривание которой могут уходить часы, спортивные добавки требуют минимальных затрат времени и усилий пищеварения на расщепление и всасывание, при этом многие виды спортивного питания обладают высокой энергетической ценностью. Спортивное питание абсолютно безвредно, если принимать его правильно.
Спортивное питание, представляет собой дополнение к основному рациону, состоящему из обычных продуктов, а не полную их замену.Подавляющее большинство продуктов спортивного питания не имеет ничего общего с допингом.
Под «спортивным питанием» понимается также употребление обычных продуктов, организованное таким образом, чтобы решать основные задачи того или иного вида спорта
УЮТНЫЙ ФАРМ ЧАТИК
