Добрый день! Прошу совета! Мне 43 года, по типу всегда был эктоморф. В детстве и юности всегда в спорте, потом семья, дети и т.д. Два года как начал заниматься с весами. Вес набрал с 77 до 85, при росте 184 см. Сейчас застрял на этой отметке уже порядочно. Но основной вопрос про гормоналку. Давно уже замечал за собой депрессию и всякое стремление к чему либо. Да и в сексе упадок. Сдал анализ на тестостерон. Оказался ниже минимума.
Отсюда вопрос: чем лучше поднять тестостерон? И правильно ли я понимаю что лучше не курсить? Хотел сдвинуть вес с помощью туринабола соло, но думаю что уйду в ноль по гормонам.
Посоветуйте с чего начать?