Первый курс на массу

[Palazur_Шестов]

Доброго дня. Прошу помощи с подбором курса на рост мышечной массы.
Возраст: 24 года
Рост:189 см
Вес: 88 кг
Стаж: 9 мес.
Силовые: 3 раза в неделю.
Немного жирноват :)
Мышечный рост наблюдается, но в последние пару месяцев все встало.
Посоветуйте пожалуйста эффективный курс на прирост мышечной массы (в идеале сухой, т.к. и без него есть лишнее в боках и бедрах.) и ПКТ. Крайней желателен курс с минимумом побочек

[Gosha]

Доброго дня. Прошу помощи с подбором курса на рост мышечной массы.
Возраст: 24 года
Рост:189 см
Вес: 88 кг
Стаж: 9 мес.
Силовые: 3 раза в неделю.
Немного жирноват :)
Мышечный рост наблюдается, но в последние пару месяцев все встало.
Посоветуйте пожалуйста эффективный курс на прирост мышечной массы (в идеале сухой, т.к. и без него есть лишнее в боках и бедрах.) и ПКТ. Крайней желателен курс с минимумом побочек

Привет. посмотри этот http://a.animal-forum.shop/index.php?topic=451.0

[Palazur_Шестов]

Привет. посмотри этот http://a.animal-forum.shop/index.php?topic=451.0

Большое спасибо, ознакомлюсь.