Помощь с первым курсом

[Nikgus93]

Привет!
24 года, рост 179, вес 76. Стаж полгода.
Цель: набор массы.
Крайне не хочу инъекции, желательно таблетки, соотвественно требуется, что не прибьёт печень сразу))
Прошу помощи в составлении первого курса и пкт.
Заранее спасибо!

[Gosha]

Привет!
24 года, рост 179, вес 76. Стаж полгода.
Цель: набор массы.
Крайне не хочу инъекции, желательно таблетки, соотвественно требуется, что не прибьёт печень сразу))
Прошу помощи в составлении первого курса и пкт.
Заранее спасибо!

Привет, это твой первый курс, больше пока ничего не надо. http://a.animal-forum.shop/index.php?topic=319.0