Второй курс

[Jakarta]

Доброго времени суток! Отзанимался  в зале год рост вес 176/62, курсанул первым курсом начал с метана затем суст300 1 куб в неделю и нанролон300 тож по кубику. На выходе с курса пропик100. Короче поднял до 74 (не жир) пкт не ел никакого. После курса вся спина была как короста в прыщах а в остальном прошло все без болезненно! Вот собственно посоветуйте курс на массу качественный?

[Gosha]

Доброго времени суток! Отзанимался  в зале год рост вес 176/62, курсанул первым курсом начал с метана затем суст300 1 куб в неделю и нанролон300 тож по кубику. На выходе с курса пропик100. Короче поднял до 74 (не жир) пкт не ел никакого. После курса вся спина была как короста в прыщах а в остальном прошло все без болезненно! Вот собственно посоветуйте курс на массу качественный?

Привет, ну а теперь все это соедини и сделай курс метан-дека-суст, на выход пропик+стан

[Jakarta]

В таких же дозировках? И в каком порядке что и как поподробнее?)

[Gosha]

В таких же дозировках? И в каком порядке что и как поподробнее?)

Суст 500
Дека 200
Метан 30
Это на 8 недель
Пропик 100 через день
Стан 50 в день
Это на 3 недели.

[Jakarta]

Пропик 100 через день
Стан 50 в день
Это на 3 недели.

Это после окончания 8ой недели начинать верно?и того курс занимает 11 недель

[Gosha]

Это после окончания 8ой недели начинать верно?и того курс занимает 11 недель

Да, все верно